Die meisten Sportler sind sich immer noch nicht bewusst, wie wichtig ihre geistige Einstellung für sportliche Erfolge ist. Es ist die Geisteshaltung, die am Ende über Sieg oder Niederlage entscheidet. Hinzu kommen natürlich eine ausgewogene Ernährung, gute Sportbekleidung und effektives Sporttraining. In unserem heutigen Artikel wollen wir den Fokus auf das Mentaltraining lenken, das aus gewöhnlichen Sportlern echte Champions macht.
Zunächst einmal die Grundsätze
Bevor man sich dem Training seines Geistes widmet, gilt es, die richtige Basis zu schaffen. Diese besteht aus physischem Training in guter und atmungsaktiver Sportbekleidung und anschließender Regeneration. Der Körper muss schließlich fit gemacht werden, um großartige Leistungen vollbringen zu können.
Viele Sportler sind im Training geradezu meisterhaft. Sie bewegen sich athletisch in ihrer perfekt sitzenden Sportbekleidung und können es so im Wettkampf mit jedem Gegner aufnehmen. Doch wenn der echte Wettkampf kommt, der Moment, auf den man sich mit langen Trainingseinheiten, ausgewogener Ernährung, guter und atmungsaktiver Sportbekleidung und vielem mehr vorbereitet hat, dann werden die Knie weicht und man geht als Zweiter vom Platz.
Die Macht des Unterbewusstseins
Wer in früher Kindheit „gelernt“ hat, dass man besser nicht gewinnen soll, es nicht wert ist zu gewinnen, den anderen lieber den Vortritt lassen soll, nicht gut genug ist oder andere negative Glaubenssätze hat, wird im Wettkampf große Probleme bekommen. Denn genau dann melden sich diese negativen Glaubenssätze zu Wort, die im Training nicht aktiviert wurden, weil man sich ausschließlich um die Fitness und die sportliche Leistung kümmerte. Es ist ein Dilemma, in das schon viele Athleten hineingeraten sind und dann trotz ihres enormen Talents, intensiven Trainings, der besten Sportbekleidung und Ernährung nicht gewinnen konnten.
Mit Willenskraft und einem bewussten Geist kann man dieses Problem natürlich schnell bewältigen. Die meisten haben sich diese Qualitäten nicht gezielt antrainiert und werden dann zu einer Art Spielball ihres Unterbewusstseins. In solchen Momenten schlägt die Stunde des Mentaltrainers, diese kennen das Problem genau und können dem entsprechend entgegenwirken. Häufig lässt sich schon in einem kurzen Gespräch erkennen, welche tief sitzenden Glaubenssätze jemand hat.
Größter Feind und größter Freund
Das Unterbewusstsein ist der größte Feind und der größte Freund zugleich. Wenn es mit negativen Überzeugungen programmiert worden ist, werden sich diese in der Realität des Sportlers manifestieren. Das trifft aber genauso für positive Überzeugungen zu. Wer an sich glaubt und sich für einen geborenen Sieger hält, der steht am Ende des Wettkampfs zwar nicht jedes Mal ganz oben auf dem Siegertreppchen, aber deutlich häufiger als alle anderen, die die Notwendigkeit eines Mentaltrainings unterschätzen. Erfolg ist also eine Frage der richtigen Entscheidung. Eine Entscheidung für ein positives und vom Unterbewusstsein unterstützendes Selbstbild sorgt dann für die Manifestation des Erfolgs.
